Zioła poprawiające płodność

Starając się o dziecko, warto zadbać o jakość spożywanych produktów. Należy wyeliminować używki, takie jak alkohol czy tytoń, jak również dania przetworzone. Warto wspomóc swoją płodność, włączając do diety odpowiednie zioła.

Włączenie ziół do diety nie spowoduje obciążenia organizmu. To nie farmakologia, której w okresie starań o dziecko lepiej nie stosować bez konsultacji z lekarzem. Zioła pomagają regulować naturalne procesy i pomagają w kontrolowaniu płodności.

Zioła dla przyszłej mamy

Jednym z ziół, które do swojej diety powinna włączyć kobieta starająca się o dziecko, jest lukrecja. To zioło bogate jest w izoflawony, których budowa zbliżona jest do estrogenów. Dzięki temu tworzą przyjazne środowisko dla plemników.

Olej z wiesiołka to kolejny naturalny suplement polecany przyszłym rodzicom. Pomagają utrzymać prawidłowo poziom śluzu w szyjce macicy. To z kolei wpływa na łatwość przedostawania się plemników do komórki jajowej. Suchości pochwy zapobiega również altera lecznicza. Ma również właściwości przeciwzapalne.

Dzięgiel jest bogaty w witaminy z grupy B, a, także witaminę E czy żelazo. Jest nieoceniany w regulowaniu cykli miesiączkowych. Jednak nie powinno się go stosować w trakcie menstruacji, ze względu na to, że rozrzedza krew.

Cenne dla przyszłej mamy są, także liście maliny czerwonej, których spożywanie pomaga w zagnieżdżeniu zarodka, a, także przeciwdziała poronieniom. Produkcję estrogenów stymuluje z kolei maka. łagodzi ona również zespół napięcia przedmiesiączkowego.

Zioła wspomagające płodność panów

Napary z bzu czarnego są bogatym źródłem cennych składników, które poprawiają płodność mężczyzn. Zwiększają ukrwienie narządów płciowych, a tym samym korzystnie wpływają na libido. Maka, czyli zioło, które powinny spożywać panie, ma wpływ na mężczyzn. Przede wszystkim zwiększa ilość spermy i poprawia ruchliwość plemników. Wpływ na ilość plemników ma, także indyjski żeń - szeń. Obniża prolaktynę u mężczyzn i podnosi testosteron. Panowie powinni unikać: dziurawca, lukrecji, jeżówki.