Zielona kawa na odchudzanie

Rośnie popularność zielonej kawy. Wiele osób uważa, że to skuteczny specyfik na odchudzanie. Co ma w sobie zielona kawa, że zasłużyła na miano substancji ułatwiającej zgubienie dodatkowych kilogramów? Jak pić zieloną kawę by efekty były spektakularne? Czym w ogóle zielona kawa różni się od czarnej?

Zielona kawa to nic innego jak ziarna kawowca, które nie zostały poddane wypalaniu. Świeżo zerwana trafia do producentów suplementów diety, którzy wykorzystują ekstrakt z zielonej kawy. W smaku jest cierpka.

Zalety zielonej kawy

Ziarna kawowca, które nie zostały poddane obróbce termicznej, są doskonałym źródłem antyoksydantów, a zwłaszcza kwasu chlorogenowego. Jest on silnym przeciwutleniaczem i może hamować rozwój wielu schorzeń. Ułatwia również regenerację wątroby. Dodatkowo kwas ten zmniejsza ilość tłuszczów w organizmie, obniżając wchłanianie węglowodanów. Stąd też uznanie zielonej kawy, jako środka na odchudzanie. Dodatkowo wpływa na pobudzenie metabolizmu, a, więc wszystkie szkodliwe środki przemiany materii są znacznie szybciej usuwane z organizmu.

Zielona kawa - jak ją spożywać?

Zielona kawa występuje zarówno w formie tabletek, jak i w formie zmielonej mieszanki, gotowej do picia. Zmieloną kawę najlepiej zalać wodą w temperaturze 80 stopni, a następnie wypić. Jednak nie jest to smak, który rozpali kubki smakowe. Jej kwaskowy i cierpki smak, może nie przypaść do gustu wielu osobom. Zieloną kawę można spożywać w formie suplementów diety.

Zielona kawa to specyfik, który nie powinien zastąpić zbilansowanej i zdrowej diety, a, także aktywnego stylu życia. Owszem jej przyjmowanie zdecydowanie poprawia metabolizm i przyczynia się do redukcji wagi ciała. Nie można jednak zapominać o głównych zasadach tracenia nadprogramowych kilogramów.

Musimy pamiętać, że leżąc na kanapie i objadając się fast foodami, nawet pijąc zieloną herbatę, nie zredukujemy wagi. Nic nie robi się samoczynnie. Jeśli chcemy schudnąć musimy to dobrze zaplanować i przejść na niskokaloryczną dietę i dołożyć do tego aktywność fizyczną. Zgubienie zbędnych kilogramów wymaga wysiłku.